A campanha Janeiro Branco, que busca conscientizar as pessoas sobre as doenças psicológicas, foi criada em 2014 por um grupo de psicólogos mineiros e desde então vem se firmando como uma das mais importantes dentre as campanhas de conscientização, como outubro rosa e novembro azul, tendo se espalhado pelo mundo. Segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, a depressão atinge 11,5 milhões de brasileiros, enquanto os distúrbios relacionados à ansiedade afetam 18,6 milhões de pessoas ou 9,3% da população do país.
A Campanha é dedicada a colocar os temas da “Saúde Mental” em evidência na sociedade, chamando a atenção dos indivíduos e das instituições sociais para os universos mentais, emocionais, sentimentais, comportamentais e subjetivos dos seres humanos. Basicamente, o Janeiro Branco prega que é essencial buscar ajuda profissional imediata quando se apresentarem sintomas físicos que impactem o cotidiano, como sensações de angústia, sentimentos de não pertencimento, dificuldades para se relacionar e desinteresse pelas atividades cotidianas.
Em Santa Luzia, os cuidados para com a saúde mental são uma constante! Através da secretaria da Saúde, a Prefeitura disponibiliza uma série de recursos e promove uma série de ações, ao longo de todo o ano, para dar atendimento aos necessitados: psicólogos, psiquiatras, palestras, atividades recreativas, distribuição de panfletos e eventos de conscientização dentre outros. O CAPS – Centro de Atendimento Psicossocial – adulto, que ganhou uma nova sede, funciona 24h e presta cerca de 3.000 mil atendimentos mensalmente. E o CAPS infantil, que funciona de segunda a sexta das 8h às 17h, tem uma média de 1.000 atendimentos mensais.
Em tempos de pandemia, de isolamento social, o Janeiro Branco assume ainda mais relevância no processo de conscientização sobre as doenças psicológicas. O mês de janeiro foi escolhido a dedo para a campanha, porque é em janeiro que as pessoas têm a sensação de um novo começo, traçam novos planos e novo estilo de vida. Os criadores da campanha quiseram aproveitar esse clima para que todos comecem o ano pensando também em sua saúde mental.
Para manter uma boa saúde mental, veja alguns dos cuidados a serem tomados por você ou por alguém a quem você queira ajudar: 1 – Cuide da alimentação; 2 – Pratique atividades físicas; 3 – Priorize o sono; 4 – Tenha momentos dedicados às pessoas queridas; 5 – Reserve um tempo para o lazer; 6 – Esteja em contato com a natureza; 7 – Desenvolva sua fé e 8 – Conheça a si mesmo.
